“Реклама врёт”: профессор разрушил миф о пользе продуктов для улучшения микрофлоры кишечника
Профессор из Лондона: «Не ведитесь на рекламу — польза не доказана»
Профессор Даниэль М. Дэви из Имперского колледжа Лондона заявил, что продукты для улучшения микрофлоры — это не панацея, и вообще могут быть даже вредны. Его слова приводит The Guardian.
Учёный объяснил: да, разнообразие бактерий в кишечнике — это важно. Но просто есть всякие «полезные» йогурты или добавки — не значит автоматически стать здоровее. Наука пока видит только связь между бактериями и здоровьем, а вот прямых доказательств, что эти продукты реально лечат, нет.
Профессор добавил, что для кишечника важен не только набор бактерий, но и их баланс. Если они конкурируют между собой — это хорошо, система стабильна. А вот если начинают слишком «дружить» и резко размножаться — это уже может привести к болезням.
В общем, Дэви советует с большим скепсисом относиться к рекламе, которая обещает «улучшить микробиом». Научной базы под такими обещаниями пока маловато.
А что есть весной? Гастроэнтеролог советует супы
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова в интервью для радио Sputnik рассказала, какие супы лучше всего есть весной.
По её словам, самые полезные — это овощные супы с белком и большим количеством зелени. Они дают организму клетчатку и помогают поддерживать водный баланс.
Разаренова говорит, что щавелевый суп — настоящий хит весеннего сезона. В щавеле много фолатов и витамина С. Ещё она советует обратить внимание на суп с молодой крапивой — это очень недооценённый продукт, который хорошо влияет на кровь.
Главное, чтобы весенний суп не был «пустым». Обязательно добавляйте белок: курицу, яйцо или бобовые. И не жалейте пассированных овощей — так блюдо будет намного полезнее, рекомендует специалист.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", пишите: ural-grad@mail.ru Присоединяйтесь к нам в Дзене и во ВКонтакте.